为什么有的人怀孕跟没事人一样 你怀孕没几天就吐的昏天黑地
发布于 2024-04-27 14:53
“为什么有的人怀孕跟没事人一样，您怀孕没几天就吐的昏天黑地““谁怀孕不吐，吐了还能怎么办?别太矫情了“，这些话落到哪个孕吐妈妈身上估计都能委屈的难受好一阵。
一、为什么有的人怀孕跟没事人一样，有的人却吐的昏天黑地
1、为什么会孕吐
①激素分泌水平高
有的孕妇孕吐厉害，可能是因为体内血人绒毛膜促性腺激素分泌水平高，引起了孕妇的胃部不适感，诱发了孕吐反应。
②心理暗示
还有可能是，孕妈自身的心理暗示作用，孕妈越是害怕会吐，结果越容易孕吐反应强烈。
2、孕吐程度及周期
当然，更关键的是孕吐的强烈程度，不仅跟孕妇体内激素水平有关，还跟小胎儿的发育稳定与否有关系。胎儿发育越稳定，准妈妈的身体表现就更平稳些。
一般孕吐十分严重时，大都是在刚怀孕5周到7周里，孕妈更难熬一点。进入第8周，孕吐会减轻。怀孕12周，基本就不吐了。但最终孕吐结束的时间，每个人都不一样，因人而异。
二、怀孕日记之缓解孕吐方法大合集
有的孕妇吃啥吐啥，吐得厉害，吐得周期太久。那么，有没有什么方法，来帮助缓解孕吐呢?
怀孕要注意些什么，才能缓解孕吐呢?
①合理饮食
有很多食物，都能起到缓解孕妇呕吐的作用，适量多吃一点可以止呕又补身体的食物，例如葡萄、柚子等水果，同时，孕妇多吃点坚果、高蛋白食物、生姜类食物，安排好孕期食谱，就能起到止呕又补营养的功效。
②适当运动，避免劳累
孕妇越是疲劳状态越容易孕吐，只有保证充足睡眠、劳逸结合、少熬夜、多休息，才能用更好的状态来待产。
适当的运动，比如散步、慢走，都能让孕妇身心愉悦，改变情绪焦虑，增强食欲，减少呕吐。
③保持心情愉快
保持愉快的心情，少担心身体有状况，不恐惧吃东西，多让孕妇进行积极的心理暗示。这样做，就可以分泌更多的快乐激素，让孕妇的幸福感高些，进食更愉快，也让胎儿在孕肚里更安稳些。从而减少孕吐反应，让孕妈更舒服点。
温馨提示
怀孕孕吐虽然是很正常的现象，但如果孕吐非常严重，吃不下任何食物，孕妈可要赶紧去医院就医，毕竟一人食两人补，一定要格外留心营养补充。毕竟，吐得越厉害，越容易营养匮乏，导致孕妇自身和胎宝宝营养不良。
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