怀孕三十九周 生产进入倒计时
发布于 2024-04-30 10:12
到了怀孕的第三十九周，生产的早期迹象也开始变得明显。在这个产前的最后怀孕期间，妈妈的身体将会发生一系列的变化。那么关于妈妈和胎儿会有什么变化呢?孕妇又会出现什么问题呢?这期间的饮食又该如何注意呢?
孩子的成长
1）宝宝的平均身高为20英寸，体重近7到8磅。
2）本周，宝宝会产生新的皮肤细胞以取代旧的。
3）脂肪在宝宝的身体里持续累计，使宝宝长的越来越圆润可爱。
4）现在，宝宝的肺部和大脑任然在成熟中。
妈妈的变化
1）妈妈可能会有这种感觉，自己既没有长的更高大也没有长胖，这段期间也就意味着她的身体即将发生新的变化。
2）在这期间宝宝已经进入产道，子宫颈也会开始扩大，并逐渐变薄，变短，变软。这就是子宫颈的薄化度与成熟度。
3）一些其他的怀孕症状将持续影响到妈妈，例如子宫收缩，恶心，失眠。背痛以及腿抽筋。
4）在这个阶段里，水肿属正常现象。
5）漏奶的现象也随之而来，胸垫则是防止漏奶的好帮手。
与宝宝的依恋之情
妈妈应该做B超来观察宝宝的体积以及其他的外表特征。这也会使得自己对孩子更具好奇心，并且有助于做好更充分的准备。想到自己的孩子以及自己将来当妈妈的事实她会感到紧张。同时也会充满激情地去给孩子买各式各样的衣服来打扮孩子。
并发症及提示
1）在这个阶段中，长裤式生育是非常普遍的，每25个孩子里就有一个是这样的，同样采取一系列措施来帮助宝宝确定在子宫内的位置是十分重要的。如若不然，及时咨询医生并且准备好做剖腹产手术。
2）如果出现任何重度子痫前期，贫血或是胎儿运动减少的问题，请及时联系并且，必须根据在家的育胎情况学习更多相关知识，以便于在特殊情况下能及时就医。
给爸爸们的提示
您可以列一张所有准爸爸妈妈的清单，以便于通知他们孩子的出生以及顺序。并且试着坐下来和您的妻子谈谈关于她理想当中的生育过程是怎样的。例如，她是喜欢一个人进手术室?还是和您一起?还是和其他人?这回让您在心理上做好准备，并且给您足够的时间做好必要的安排。
饮食
1）理想的饮食应该包含6到10份谷物与面包，2到4份的水果，4到5份的蔬菜以及4份左右的奶制品。
2）少吃甜食和带脂肪的食物。
3）在怀孕周期里，在饮食中适量增加纤维的收入，以避免消化问题的出现。
4）维他命C和维他命A对健康的饮食十分重要。这些营养物质主要来源于橘子，木瓜，西兰花，南瓜，甜土豆，杏子和菠菜。必须记住，过量的维他命A对宝宝的器官是有害的。
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