女人提高受孕成功率的妙招

发布于 2024-05-24 15:00

女性不孕症是可以进行预防的,而生育必备的三个条件上就是要有正常的生殖细胞、精子和卵子可以结合而着床等,要提高女性的受孕也是有讲究的,下面来看看如何预防不孕症及提高女性受孕率的介绍。

一、讲究经期卫生:如不讲究卫生,那是很容易得各种妇女病如月经不调痛经、外阴炎、阴道炎宫颈炎、子宫内膜炎附件炎、盆腔炎等,这些病症均会妨碍婚后受孕。在精神上要保持乐观舒畅;在身体上要注意适当休息避免劳累;在饮食上宜温热,忌寒凉;在起居上宜规律、舒适忌坐卧湿地或冒雨涉水,另外,月经带要勤洗内裤和卫生纸要勤换,全身淋浴不宜过频,以免着凉感冒。

二、月经迟来要晚婚:有的少女月经初潮时间较晚,直到18岁-20岁以后才见月经,并且量少色淡、质稀。这说明生殖系统的功能比较低下婚后不但不能怀孕,而且月经情况每况愈下,直到闭经或并发其他病症凡是月经迟来、发育比较迟缓的少女应认真锻炼,适当辅以药物调理。

三、月经不调应早治:月经不调是指经期、经色、经量发生变化或发生闭经、痛经、崩漏等不孕妇女大都不同程度地存在着这些现象。

女性提高受孕的妙招:

1、运动,坚持运动。运动并不仅限于健身房,室外随时随地的有氧运动更有助于您孕力的保持和提高。快走、慢跑、游泳、瑜伽是最佳运动,提高身体柔韧度,增强身体平衡感,且对身体内部器官有按摩的过程。坚持运动,会让您看起来更年轻有活力,更重要的是增强免疫力。

2、吃提高卵子活力的食物。精子和卵子处于高活力状态,有利于形成优质的受精卵,增强孕育能力,更有助于生出健康聪慧的孩子。从现在开始,白领女性就要有意识地多吃一些富锌食物(如豆类、花生、小米、萝卜、大白菜、牡蛎、牛肉、鸡肝、蛋类、猪肉),有助于提高卵子活力。同时要提醒的是不宜多吃寒性食物。子宫忌寒,凉性食物吃多了,子宫会遭殃。除了苹果、荔枝、龙眼外,大部分水果都属于寒凉食物,不可一下子多吃。

3、心情愉悦,随时调节压力。一个女性白领的工作、生活压力是可想而知的,殊不知,您的烦躁、焦虑、懊恼会在不知不觉中影响您的孕力。女性经常情绪波动,容易导致体内激素改变,出现月经不正常、内分泌失调等症状,反过来更导致心理压力沉重,对人际关系敏感、焦虑、抑郁、偏执,长期以往,您的受孕能力就会变低,甚至导致不孕。要学会乐观对待荣辱,随时消除自己的不良情绪。一旦产生心理障碍,要积极进行心理疏导或心理治疗。

4、享受性爱快乐。调查发现,保持规律性爱的女性身体年龄比没有性爱的女性身体年龄要年轻2.5岁。规律的性生活不仅能够使男女双方更浓情蜜意,而且能够增加阴道和子宫颈的分泌物,这些分泌物可以充当精子的护驾使者和开路先锋,为精子存活创造更好的条件,这正是受孕的最理想条件。更重要的是,在性高潮时出现的子宫痉挛对子宫有良性的刺激,它相当于一次针对子宫的按摩。健康年轻的子宫环境,对女性孕力的保护实在大有裨益。

5、注意改善生活细节。保护孕力,也要女白领从生活细节上进行一些调整和改善,小小习惯的改变,有助于您孕力的维护。建议您少穿紧身衣,以防子宫内膜异位;少穿高跟鞋,以防子宫位后倾,骨盆腔异位;保持阴道清洁,但不能过度冲洗,避免破坏阴道环境,发生妇科炎症。

可以说月经不调是难以受孕的信号。少女患月经不调的原因比较单纯,治疗比较容易。所以少女患月经不调时,要及早治疗,争取一次治好莫留后患。

免责声明:本页面信息为第三方发布或内容转载,仅出于信息传递目的,其作者观点、内容描述及原创度、真实性、完整性、时效性本平台不作任何保证或承诺,涉及用药、治疗等问题需谨遵医嘱!请读者仅作参考,并自行核实相关内容。如有作品内容、知识产权或其它问题,请发邮件至suggest@fh21.com及时联系我们处理!

相关推荐

健康早知道 更多

Q
肛门旁边痒是怎么回事

回答:肛门旁边痒可能由多种原因引起,常见的包括痔疮、肛周湿疹、真菌感染或寄生虫感染等,建议根据具体原因进行针对性治疗。治疗方式包括药物治疗、局部护理和饮食调整等。 1、痔疮 痔疮是肛门瘙...

Q
老人血压低吃什么好

回答:老人血压低可以通过饮食调理来改善,建议多摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物,同时增加盐分和水分摄入。血压低的原因可能与年龄增长、营养不良、慢性疾病或药物副作用有关,需根据具体情况...

Q
手腕神经损伤怎么恢复

回答:手腕神经损伤可通过康复训练、药物治疗和手术治疗恢复。康复训练包括手部功能锻炼、电刺激疗法和热敷;药物治疗常用神经营养药物如维生素B1、甲钴胺和神经生长因子;手术治疗适用于严重损伤,...

Q
扁桃体和腺样体切除多少钱

回答:扁桃体和腺样体切除手术的费用通常在5000元至20000元之间,具体金额取决于医院等级、手术方式和术后护理等因素。手术费用包括术前检查、麻醉、手术操作和术后恢复等环节,患者可根据自...

Q
尿路感染可以吃头孢克肟吗

回答:尿路感染可以吃头孢克肟,它是治疗尿路感染的常用抗生素之一,能够有效抑制细菌生长。尿路感染通常由细菌感染引起,头孢克肟通过干扰细菌细胞壁合成发挥抗菌作用。治疗期间需遵医嘱,结合多饮水...

Q
如何才能把血糖降下来

回答:降低血糖需要综合饮食、运动、药物和生活方式的调整。饮食上选择低糖、高纤维食物,运动以有氧为主,药物需遵医嘱,同时保持良好的生活习惯。 1、饮食调整是控制血糖的基础。选择低血糖生成指...

Q
荆芥开花了还能吃吗

回答:荆芥开花后仍然可以食用,但口感和营养价值可能有所下降。荆芥是一种常见的香草植物,开花是其自然生长周期的一部分。开花后的荆芥叶片可能变得较为粗糙,味道也会稍显苦涩,但仍可用于烹饪或药...

Q
乳房胀痛摸上去有硬块什么原因

回答:乳房胀痛并伴有硬块可能与乳腺增生、乳腺炎或乳腺纤维瘤等疾病有关,需及时就医明确诊断。乳腺增生是常见原因,多与激素水平波动相关,可通过药物调理、热敷和调整生活方式缓解;乳腺炎多见于哺...