坐月子哭了有什么影响？

发布于 2024-06-29 18:04

在我们伤心的时候，泪水就会情不自禁的留下来，这显然是我们人体缓解不良情绪的一种方法。当然，如果男人与女人相比，更爱哭的就是女人，毕竟女人是情感动物。尤其是月子期的女性，由于身体激素的影响，加上带宝宝遇到的种问题，更爱哭。那么，如果是在坐月子期间经常哭泣，会不会对身体有什么影响呢?

由于体内激素的影响、产妇身体的变化、产妇对小宝宝哺育及未来的焦虑、以及家庭的关注点从孕妇转向小宝宝等多种因素综合作用，产妇在产褥期很容易出现产后抑郁。严重的还可以发展成为产后抑郁症。

眼泪是情绪的一种很好的宣泄物。有时也是精神压力的一个释放通道。在这种情况下，及时地诱导产妇将内心的忧伤、沮丧及悲伤排解出来，加以疏导和解释，就可以帮助产妇化解这种失平衡状态。

但是产后女性血流较不足，器官能分配到的血液会比平时少，因此如果此时眼睛经常流泪，血液循环又不良，眼睛会很容易疲劳，甚至影响乳汁的分泌。所以建议新妈妈采用以下几种方法，让自己少一点流泪，减少哭泣对身体的影响:

1、找出放松心情的方法:如听音乐、静坐、冥想。

2、用眼时间勿过长:无论看书报、看电视还是使用电脑，都要注意时间，不要让眼睛太疲劳了。

3、多点微笑:经常微笑，让自己快乐。除了育儿等问题，为了保证身体尽快复原，让脑袋和身体跟着放假吧!

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