月子里拉黑色大便是怎么回事?

发布于 2024-07-07 09:06

女性在生了宝宝以后一定要坐月子,坐月子期间要注意各种营养的摄入,月子里吃的好身体才会恢复的好,月子里要注意保暖,避免着凉,不能过度的劳累,但有的女性在月子里出现拉黑色大便的表现,很多产妇不知道月子里拉黑色大便是怎么回事,月子里拉黑色大便是怎么回事?接下来我们来看看吧。

一.月子里拉黑色大便是怎么回事?

月子里拉黑色大便可能是食物引起,还可能是因为消化道出现问题等引起,建议及时检查对症治疗。

二.月子里吃什么食物好?

1.选择清淡最适宜

其实月子饮食最重要的就是清淡,不管是喝汤还是吃其他食物,都要以清淡为主。因为产后消化功能比较弱,不能一开始就忌大鱼大肉或者是盲目进补,食物中还要少加葱、姜、蒜、花椒粉等偏温性的调味料,这些都不得于淤血的排除。

2.荤素搭配最营养

坐月子还要注意荤素搭配,这样才有利于身体的恢复,平常多吃些富含钙、铁等元素的食物,不管是新鲜的肉类、鱼类还是蔬菜、水果,都要搭配着吃,哪一样都不能少。因为不同食物其所含的营养成分、种类及数量各不相同,若是偏食的话,就会导致某些营养素的缺乏。多吃肉类能补充蛋白质,而多吃蔬菜则能帮助补充纤维素,促进消化。

3.补充水分最实际

新妈妈生产的过程中,会消耗大量的体力,而且产后还会大量地排汗,产后还要给新生的小宝宝哺乳,要知道乳汁中88%的成分都是水,所以想要产后奶水充足的话,就要适当地补充水分。当然除了喝水之外,喝汤也是个不错的方法,不仅能补充营养又补充体内流失的水分。

4.生冷食物最忌讳

对于产妇来说,月子包含是宜温不宜凉,因为温能促进血液的循环,而寒则会导致血液凝固。所以在坐月子期间就要少吃甚至是不生冷的食物,不然这些生冷的食物会使身体的血液循环不畅,从而影响恶露的排出。不仅如此,坐月子吃生冷的食物的话,还会导致影响胃肠功能,导致腹泻等情况。

三.注意事项

由于分娩会给产妇的身心造成极度劳累,所以分娩后的第一件事就是让产妇美美地睡一觉。睡足之后,应吃些营养高且易消化的食物,同时要多喝水。“月子“里和哺乳期都应吃高营养、高热量、易消化的食物,以促使身体迅速恢复及保证乳量充足。

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