产妇坐月子可以吃西瓜吗

月子期间忌寒，不管医师還是有工作经验的有经验人都是建议孕妇要留意不必受凉，不必服用寒性的食材。绝大多数蔬菜水果和新鲜水果特性寒性，因而很多人都感觉月子期间最好是少服用水果蔬菜。可是一部分水果蔬菜還是能够服用的，做月子期内服用一些水果蔬菜還是有利于孕妇人体康复治疗的。那麼做月子能吃水果吗?

做月子能吃水果吗

一般不建议做月子吃水果。假如孕妇确实爱吃，夏季的情况下能够小量服用。由于甜瓜属性凉，做月子期内，孕妇体质虚弱，不适合多服用，以量少为宜。

做月子有很多忌讳，一些油腻感、寒性、刺激的食材是不可以服用的。以便孕妇的饮食搭配平衡，营养成分尽快消化吸收，权威专家建议产妇们吃一些蔬菜水果及新鲜水果，那样能够防止产妇便秘。甜瓜称得上瓜中之首，甜瓜味儿甘味汁多，清新止渴，是炎夏佳果，甜瓜除没有人体脂肪和胆固醇外，带有很多葡萄糖、苹果酸、葡萄糖、蛋白质碳水化合物、蕃茄红素及丰富多彩的维他命C等物质，是一种颇具营养成分、纯粹、服用安全性的食品。

坐月子期内要多吃含有维他命和丰富多彩的膳食纤维素的新鲜水果。如苹果、鲜橙、香焦。虽然新鲜水果是要吃，可是也不可以乱吃，非常是挑选纯母乳喂养的母亲，在吃以前一定要先掌握新鲜水果的特性，太凉的食材不适合在最月子期间服用。如果是夏季，西瓜是可以吃，适当服用甜瓜不伤脾胃，还能推动胃口，这针对人体健康有益，但是也不必过多吃，由于甜瓜属性凉，做月子期内，孕妇体质虚弱，多服用会伤肝，以量少服用为宜。

做月子吃西瓜的好处

新鲜水果中带有维他命等成份，对身体的益处有很多。在其中，甜瓜也遭受许多孕妇的热烈欢迎。那麼孕妇吃水果有哪些好处呢呢?分娩全过程中，很多孕妇有紧张焦虑，分娩过程增加、失血过多流汗、全身疲惫、肠胃肠蠕动变弱、食欲不佳、大便不通畅等状况，这时候吃些甜瓜不仅能够补充水份、提升糖、蛋白、碳酸盐、维他命等营养成分的摄取量，刺激性胃肠功能，推动排便顺畅，因而还能够提升分泌乳汁，并有利于手术后孕妇的伤口修复。除于以外，孕妇吃水果的美味也有:

1、甜瓜带有丰富多彩的糖份和盐份。甜瓜含有的糖和盐能有利排尿并清除肾脏功能发炎，胰蛋白酶可以把不可溶蛋白转换为可溶解的蛋白，提升肾炎患者的营养成分。

2、甜瓜中还带有降血压的营养元素。

3、甜瓜可清热去火，除烦解渴:甜瓜中带有很多的水份，在亚急性热症发烧、口干出汗多、心烦时，吃上一块甜瓜，病症会获得改进。

4、甜瓜有有利排尿的功效，服用甜瓜后排尿会持续上升，这能够降低胆色素的成分，并可使排便顺畅，对医治黄疸有一定功效。

5、新鮮的西瓜汁和细嫩的西瓜皮提升皮肤延展性，降低皱褶，增加光泽度。