坐月子到底能不能洗头专家告诉你

发布于 2024-07-15 10:06

现在年轻的产妇对于坐月子是否可以洗头这个问题很纠结，为什么呢?因为长辈们不让产妇洗头，说对今后的健康有影响，但有些产妇觉得不洗头很难受，特别是油性头发的产妇了更是难以忍受，那产妇是不是真的不能洗头呢?

现在从医学上来看，坐月子是可以洗头的，一般来说洗头的时候只要保证水温，不要被冷水刺激到，同时洗完头以后，也不能吹到冷风，保证室内空气温度适宜，然后尽快把头发处理干就可以了。之前说坐月子不能洗头的传统说法是因为女人产后身体比较虚弱，容易着凉。既然坐月子可以洗头，那是如何洗头?

坐月子洗头的方法有

1、女人产后洗头的水温既不能过高，也不能过低，最好控制在37度左右。因为水温过高刺激头皮，会让头皮更加易生油，但是水温过低又会刺激头皮血管收缩，导致寒气侵体。

2、准备好水以后，就开始洗头发了，洗头的时候要在室温恒定的屋里，洗头发的时候用手轻轻按摩头皮，可以舒缓经络，让身心放松。

3、头发比较油的时候，更是要小心护理。产妇生完孩子以后通常头发比较爱出油，这个时候记得要用温和的洗发水或是护发素进行护理，要不然会引起头发脱落严重。

4、洗完头发以后，要用毛巾立即擦拭，然后用毛巾包裹住，最后用吹风机将头发吹到几乎变干，然后再用一块干毛巾把头发包裹住，避免受风着凉，或是头皮大量热量蒸发，不要用吹风机过度吹头发，避免伤害头皮和头发。

5、洗完头后，在头发未干时不要结辫，也不可马上睡觉，避免湿邪侵入体内，引起头痛和脖子痛。

6、整理头发时候用的梳子，最好使用木质梳子，这样就不会引起头发静电刺激头皮。

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