剖腹产宝妈坐月子应该用什么睡姿？

发布于 2024-07-15 11:07

生孩子选择剖腹产分娩的女性，腹部都会有伤口，即使有麻醉棒，动一下身体伤口有可能还是会明显感觉到疼痛。生完孩子还要坐月子休养一个月，每天都要躺在床上恢复身体，那么剖腹产宝妈坐月子应该用什么睡姿呢?

一、剖腹产后应注意事项

1、尽量早点走动

当妳的尿液管被拔除后，妳应该尽量尝试走动，这可以加速妳的恢复。只是，妳有可能会头晕，所以一定要慢慢的移动。

2、注意产后饮食

刚开始妳可能不能进食，但等到妳可以吃东西之后，千万不要大吃麻辣锅或是蛋糕。剖腹产会让妳的消化系统不适，所以要避免胃酸和胃食道逆流的问题。

3、避免抬举重物

除了抱宝宝之外，妳不应该拿任何的重物，因为这样会对妳的伤口施压压力。至少要等到产后2周，妳的伤口才有可能恢复到一定的程度。

4、不要太快运动

生产后不要立即开始运动，至少要等到医生允许。太早给予腹部压力是危险的，有可能会导致出血。妳可以试着推婴儿车散步，就足够妳的运动量了。

5、仔细照顾伤口

按照医生的嘱咐，仔细的照顾妳的伤口。在伤口完全恢复之前，避免热水浴或淋浴，因为有可能会造成伤口感染。

6、采取舒适睡姿

刚生产后，妳有可能会因为伤口的不适而很难入睡，平躺可能会让妳更加的疼痛。妳可能还是需要采用侧睡的方式睡觉。

7、防止自己便秘

妳应该要多补充水分，并且摄取含纤维的食物，这样可以防止便秘的发生。用力的排便可能会对腹部施压，影响妳的伤口。

8、注意异常迹象

在妳伤口还没愈合的期间，如果妳出现了一些不寻常的症状，像是发烧、头痛、恶心等症状，有可能是感染的迹象，一定要就医检查。

二、剖腹产后如何照顾新生儿

1、请求伴侣协助

在妳伤口还没完全愈合之前，上下床对妳来说可能有点吃力。妳可以请妳的伴侣协助，让他帮妳抱宝宝过来哺乳，或是更换尿布。

2、尽量哺育母乳

不要因为坐着不舒服就放弃哺育母乳，事实上，哺乳对宝宝有很多好处，还可以加速妳的愈合过程。如果妳哺乳的不够，有可能会导致乳线炎、乳房肿胀。

3、避免吃止痛药

妳有可能会想要服用止痛药来避免疼痛，但这对哺育母乳来说是危险的。如果6周后妳的伤口还是持续疼痛，咨询妳的医生。

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