秋季儿童该如何保健?

秋天来了，人们再也不用忍受高温天气了，但凉爽的秋季也是多事之秋，很多病毒在这个季节攻击人们的身体，特别是老人、小孩，这些弱势群体，因此，秋季儿童保健很关键，那秋季儿童该如何保健?

儿童保健之儿童如何获得脑黄金

DHA，学名二十二碳六烯酸，俗称脑黄金，是一种对人体非常重要的多不饱和脂肪酸，儿童保健属于Omega-3不饱和脂肪酸家族中的重要成员。

保健之儿童长高需要哪些营养

宝宝体内各器官和细胞的功能十分活跃，体内生长激素分泌增多，生长发育加快，尤其是在经历了漫长的冬季后，妈妈都喜欢带宝宝到户外活动，这样，宝宝的生长速度加快得更为明显。

儿童如何保护牙齿

9月20日是爱牙日。牙齿伴随我们度过了生命中的每一天，孩子护齿更是不容忽视。虽然现在的父母也比较关注孩子“护齿”的话题，不过北京某专业口腔医院预防科主任指出，人们在儿童护牙上的认识仍存在不少误区。

儿童如何保护牙齿

9月20日是爱牙日。牙齿伴随我们度过了生命中的每一天，孩子护齿更是不容忽视。虽然现在的父母也比较关注孩子“护齿”的话题，不过北京某专业口腔医院预防科主任指出，人们在儿童护牙上的认识仍存在不少误区。

儿童牙齿保健，你知道多少？

Q: 儿童保健之儿童如何获得脑黄金

DHA，学名二十二碳六烯酸，俗称脑黄金，是一种对人体非常重要的多不饱和脂肪酸， 儿童保健 属于Omega-3不饱和脂肪酸家族中的重要成员。

发布于 2024-08-17 19:44

高品质的生活，一口好牙是保障。牙齿对我们来说非常重要，看看我们身边，很多小孩一口黑牙，跟小豆豆似的，说话漏风，家长没少担心。可能是因为全世界牙齿方面有很多项目都不入保，没法报销，得自己花钱，所以很多朋友都没有口腔检查、看牙医的意识。牙齿该如何保护呢?为大家分享到目前为止最全最实用的儿童牙科保健知识，家长在也不用担心孩子牙齿问题了，宝妈宝爸必收藏!

儿童换牙顺序:

小孩子到了6岁就开始换牙了，有的是6岁半左右开始换牙(都是正常的)，一直到12岁换牙结束。这个换出来的牙齿叫做恒牙，人一辈子就这一幅牙齿了，就不能再换了。恒牙有28或是32颗，在6岁左右开始萌出，到12岁左右全部萌出(不包括4颗智齿，也就是全部恒牙28颗)。

一般情况下，儿童换牙是按照牙齿上下排左右对称，先下后上的原则。儿童换牙顺序为:

(1)在儿童6-8岁时开始长第一颗恒牙，即中切牙，第一磨牙也慢慢长出;

(2)当儿童长到7-9岁时，开始长出侧切牙;

(3)9-12岁的儿童的双尖牙开始长出，首先会长第一前磨牙，即在侧牙旁边;

(4)儿童在10-12岁的时候，上下排的第二前磨牙已经逐渐长出;

(5)10-12岁的儿童开始长第二磨牙;

(6)最后的第三磨牙，即智齿，要到儿童17岁后才开始长出，而且维持生长的时间会到25岁，因人而异。

儿童换牙顺序图如下:

换牙是需要一个过程，在期间宝宝也许会抱怨嚼东西不舒服，即使宝宝吃饭不香，宝妈们也要保证合理均衡的饮食，可以做一些蔬菜汤、肉汤等容易咀嚼吞咽的食物，以保证身体所需，同时鼓励儿童坚持刷牙，清洁口腔。宝爸宝妈们遇到宝宝口腔出现问题时，及时的就医，遵从医嘱。

饮食习惯的重要性

孩子应养成良好的饮食习惯，定时定点按规律吃饭，多吃水果蔬菜等粗纤维天然食品。因为纤维性食物在咀嚼过程中对牙面有磨擦和清洗作用，医学上称为“自洁作用“。咀嚼粗纤维食物，象用洗碗布刷锅洗碗一样，其机械作用能将牙面附着的污物去除，并对牙龈有按摩作用，有利牙齿健康，促进颌骨发育。良好的饮食习惯，不仅对孩子牙齿有益，对全身健康也是受益终身。

龋病预防妙招——正确的刷牙方法。

据统计，大部分儿童刷牙时都有不认真及方法不正确等现象。家长应正确引导并鼓励儿童刷牙。如鼓励他们摆设好自己的小环境，摆放好自己的牙刷牙膏，持之以恒的刷牙。

温馨提醒:

刷牙次数一般主张早晚各一次，并在每餐后辅以漱口，每次刷牙时间不少于2-3分钟。牙刷和牙膏要选用儿童专用的产品，牙刷要2-3个月后更换一次。

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