1岁小孩吃什么能增加抵抗力

发布于 2024-10-02 08:29

1岁小孩如果平时的抵抗力差,容易受到病毒、细菌等侵袭引发感染,平时可以吃富含蛋白质的食物,以及新鲜的蔬菜和水果,必要时也可在医嘱下服用免疫调节的药物,以此增加抵抗力。具体如下:

1、富含蛋白质的食物:主要是一些优质蛋白质食物,例如牛奶、牛肉、鸡蛋、虾肉等,有助于增强体质。

2、新鲜的蔬菜和水果:对于新鲜的蔬菜和水果并没有严格的限制,一般建议均衡摄入。新鲜的蔬菜和水果中含有多种维生素和微量元素,能够为小孩的身体发育提供必需的营养。

3、免疫调节药物:若小孩的免疫力比较差,经常发生感染,可在医生医嘱下服用有调节免疫作用的药物,例如匹多莫德颗粒、赖氨酸维B12颗粒、玉屏风颗粒等。

平时还应多让小孩参加一些户外活动,多晒太阳,有助于促进体内维生素D的合成,间接促进机体对钙的吸收。同时还要保证充足的睡眠时间,有助于增强体质,提高身体的免疫能力。

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