6个月宝宝辅食都吃什么
发布于 2024-09-27 14:47
6个月的宝宝通常可以开始添加辅食，可以选择吃婴儿米粉，能够较好的消化吸收，然后逐渐添加菜泥、果泥等，可以给宝宝补充营养。需注意循序渐进，避免加重胃肠负担。具体介绍如下：
1、婴儿米粉：对于身体比较健康的宝宝，在6个月的时候可以开始适当添加辅食。优先添加婴儿米粉，可以从食物当中获取营养，同时婴儿米粉是糊状的，比较容易被吸收。
2、菜泥：可以选择将红薯、南瓜、土豆、山药等制作成菜泥，含有丰富的膳食纤维，其中的维生素含量比较高，可以提高免疫力，还含有膳食纤维，有利于宝宝肠道健康。
3、果泥：可以选择将苹果、香蕉等加工成果泥，果泥当中含有有机酸，能够促进宝宝的消化液分泌，改善食欲不振、消化不良等不良的症状。
还可以选择鸡蛋羹、面糊、小米粥、肉泥等。辅食添加的原则需遵循由少到多，由细到粗的原则，保证营养均衡，有利于宝宝的健康成长。
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