孩子晚上写作业犯困怎么办

孩子晚上写作业犯困有两种原因，一种是孩子真的困了，还有一种是孩子对学习没有兴趣，看见书就犯困，想睡觉。其实孩子晚上写作业犯困怎么办这个问题的解决方法也不难，但是需要家长慢慢培养，准备好足够的耐心。

为什么孩子晚上写作业犯困

1.正常现象

其实,孩子犯困是件很正常的情况。因为只有睡眠,才能长身体。就好比是婴儿,一天中睡觉的时间更多;而老人一般则会觉很少...

2.孩子有厌学情绪

孩子做作业犯困，绝大多数都属于厌学情绪使然，比如说学习没有获得感，不能引起兴奋情续，比如说受批评过多，破罐子破摔，比如说贪玩不用心，都是厌学所致的。

3.孩子有可能碰见了困难

孩子每天要完成的作业有难题也有简单题，有的孩子是害怕难题的，因为这类孩子在写作业的时候害怕自己会因为完成不了难题或者害怕自己做错了难题因此受到老师或者家长的责怪。

所以在碰见难题的时候羞于求助，只好干巴巴的看着那些自己做不出来的难题，看的枯燥了，就开始犯困，在我们家长眼中就有一种孩子写作业打瞌睡的错觉。

4.孩子碰见了自己不喜欢的学科作业

在孩子碰见自己讨厌的学科作业的时候，孩子很容易走神，因为孩子的内心是抵触写这门作业的，于是就拖拖拉拉的，总想着自己慢慢磨，就不会写的那么难受了，实际上慢慢磨蹭只会消耗掉孩子更多的精力，当孩子精力不够的时候，就会开始打瞌睡。

孩子晚上写作业犯困怎么办

1.制定学习计划

对于这种情况，家长要提醒孩子在写作业之前制定一份学习计划，把当天晚上需要完成的所有学习任务都罗列出来，并分配到具体的时间段内完成。

除了写作业以后，复习当天的上课内容、预习第二天的新课内容都是必不可少的学习任务。

当然，分配给每项学习任务的时间不是随意确定的，必须有一定的可行性，只要孩子保持足够的专注度就能完成计划。

有了这份学习计划，孩子就能产生一定的时间紧迫感，彻底摆脱松散的学习状态，有条不紊地完成各项学习任务，也能有效避免写作业犯困的问题。

2.积极应对困意

当困意来袭的时候，家长要引导孩子站起来走动一下，洗把冷水脸，喝点水清醒一下，但不要喝咖啡、浓茶或功能性饮料，这些措施只能缓解一时的疲劳感，但不能彻底解决问题，而且对孩子的健康也非常不利。

家长要督促孩子提高学习效率，争取在十一点之前睡觉，这样做就不会影响到白天的学习状态。孩子的听课效率上去了，完成晚上的学习任务就会轻松很多，不再需要熬夜学习，睡眠时间就能得到保证，也就能从根本上解决写作业犯困的问题。

3.穿插休息时间

家长要提醒孩子适当穿插休息时间。孩子吃过晚饭以后不能立即学习，哪怕是作业特别多，也要在屋里走动十分钟以后再开始学习，否则就会因为大脑供血不足而影响学习效率；

孩子不能连续学习超过一小时，最好能穿插十分钟左右的休息时间，打开书房的门窗，走到阳台上去呼吸一下新鲜空气，伸展一下身体和四肢，甚至伸几个懒腰、发一会儿呆也是不错的选择。

这样做就能快速消除身体和大脑的疲劳感，也能有效避免写作业犯困的问题。