孩子写作业就犯困怎么办
发布于 2024-11-09 11:34
每天晚上或周末都会有家长问我，孩子写作业犯困怎么办？对此我想说，这种情况是很多孩子都会遇到的，而且每个孩子都会有不同的表现。但不难发现，只要家长稍微用心去引导，很多孩子都会变得很有耐心。那么孩子写作业就犯困怎么办呢？
孩子写作业就犯困怎么办
1、改善“厌学”情绪，提高孩子的学习兴趣
孩子写作业犯困可能是因为产生“厌学”情绪，家长可以规定好写作业的时间，当孩子完成后给予一定的奖励，以此鼓励孩子对学习产生兴趣。
有些孩子可能是注意力不集中，需要父母常常提醒才能提起精神写作业，那么父母平日里可以跟孩子玩玩专注力小游戏，或者购买专注力课程训练，帮助提高学习效率。
2、引导孩子为自己制定小目标
其实制定目标一点都不简单，好的目标，合理的计划可以让孩子拥有动力，甚至知道该往哪个方向继续前进。无论做什么自然就会找寻方法，不过在制定目标的时候，也要根据孩子的综合能力，找到最为合适的目标，一定是他们可以做到的。但是在这个过程当中，需要付出一定的努力。
3、保持充足睡眠
孩子每天写作业都到12点，早上7多就要上学，每天都只能睡不到7个小时。7-14岁的孩子，建议保持8-10个小时的睡眠时间。睡眠不足，不仅影响第二天活力，更会影响孩子记忆力。而晚饭过后，血液循环需要供血胃部，大脑供养不足，本身就是容易犯困的时候，如果往往在这个时间写作业，学习的效果就会更差。
4、陪伴孩子写作业
在孩子写作业的时候，家长如果玩手机的话，也会让孩子觉得心里面非常的不公平，而且孩子也就会失去想要写作业的这个想法了。那么，作为家长，应该要陪伴孩子写作业，在孩子的身边看书，这样的话也就会让孩子有前进的动力了。
5、穿插休息时间
有些孩子写作业犯困是因为大脑过度疲劳，吃完晚饭就连续坐着学习几个小时，大脑一直处于紧绷的状态，自然就会因为过度疲劳而产生犯困的感觉。
对于这种情况，家长要提醒孩子适当穿插休息时间。孩子吃过晚饭以后不能立即学习，哪怕是作业特别多，也要在屋里走动十分钟以后再开始学习，否则就会因为大脑供血不足而影响学习效率。
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