高三成绩不稳定怎么办

高三的学生要面临高考，这一年会有着越来越大的复习任务，学生们的压力也会不断增加。很多家长发现在这个阶段孩子的成绩波动幅度很大，那么面对高三成绩不稳定怎么办呢？相信大家都希望自己在高考的时候，能够考出一个好的成绩，下面让我们详细了解一下这个情况吧！

高三成绩不稳定怎么办

高三学生都会面临各种压力，每个人在不同时间里的心理状态是不一样的，这就会影响到他们考试的发挥。有的也会因为身体状态不佳的原因，导致考试发挥不理想。

而且学生们对知识点的掌握程度不同，这次考的比较擅长，成绩就好一些，下次考的是薄弱点，发挥自然就没那么好……种种原因导致高三成绩不稳定，如果处理不及时将会影响高考的发挥。

学生方面，要调整好自己的心态，面对某次考试的失利，不能因此失去信心而情绪低落，而是去总结自己考试中暴露的问题，及时进行查漏补缺。

同时要加强身体锻炼，保持一个健康的身体状态才能更好的去应对各种考试。另外，注意劳逸结合，学习之余要多注意休息，才有稳定的状态应对复习。

家长方面，多鼓励体谅孩子，无论考得好与不好，不抱怨不指责，要相信自己的孩子能够处理好，可以和孩子一起来分析问题所在，提出一些建设性的意见。

家长多关心孩子，多和孩子谈谈心，了解孩子的情况，也为孩子提供一个宣泄的出口。当好“后勤部长”，照顾好孩子的饮食起居，尽量帮孩子解决后顾之忧。

老师方面，对于每个学生的成绩波动，及时跟进了解清楚学生情况，帮他们分析总结，给出改进的意见，必要时答疑解惑。另外，不要忘了鼓励学生不要气馁。

每个学生在高三时都会出现波动的情况，有问题不可怕，可怕的是没能恰当地解决。发现问题后，心态是最重要的，懂得放平心态，及时寻找解决问题的方法，这样高考的胜算才会更大。

对高三学生的几点建议，帮助大家稳定学习成绩！

1、稳定心态

学生们在高三这一年里，怎样学习有助于成绩提升，第一步，学生们要做到稳定心态，距离高考一百天时，很多学校都会进行百日动员大会，学校主要的目的，就是给学生加油打气。

在接下来的日子里，不要放弃、全力以赴、奋斗拼搏，把我们浑身的力气都拿出来，只要能在高考中提升学习成绩，学生就应该学习，保持稳定心态，不要让自己过于紧张。

2、做好计划

距离高考的时间已经越来越近，每个学生都要争分夺秒的学习，把时间用在刀刃上，不能浪费，但想做到不浪费，学生就应该提前做好计划，合理规划时间。

学生在做计划时，也要结合自身的条件进行学习，学生可以把每天想要做的事情具体地安排出来，每天晚上总结自己有哪些不足，久而久之成绩自然会提升上去。

2、查漏补缺

距离高考不足百天时，学生们已经经过了一轮复习，学生正处于第二阶段的复习，相信学生们通过一轮复习，可以很清楚了解自己有哪些不足。

在第二次复习中学生可以在学习中查找遗漏，欠缺的地方也要改变，查找遗漏就是把不懂的知识、不清楚、容易错的知识找出来，然后做出针对性的学习。

3、劳逸结合

学生进入高三以后，会面临很多问题分别有时间不足、任务重等，所以每一名学生在学习中都要争分夺秒的学习，有的学生甚至没日没夜的学习，有的时候即便是午休时间都在学习。

所以说有的学生为了学习牺牲了自己很多休息时间学习，导致晚上睡眠时间不足，白天上课也没有太多精神，所以说这样不断成绩提升不上来，还会影响学习。

4、打牢基础

学生经过一轮复习，学生的基础知识已经大牢不少，但还有很多学生的基础知识不够牢固，所以学生想要提升学习成绩，基础知识一定要大牢。

如果学生的基础知识非常稳定，那么学习成绩自然在不断的学习中有所提升，这样学生才能在高考时有希望拿高分。

5、总结归纳

学习在复习中，也需要不断的总结与归纳，有很多学生认为归纳是老师的事，但其实并不是，老师总结和归纳，也需要学生的积极配合才行。

只有学生自己不断的总结与归纳内容，才会百分之百地投入到学习当中，所以学生要学习会不断总结和归纳。