青春期孩子沉迷手机怎么办

家长在平常的时候没有时间去陪伴自己的小孩，总是把手机人给他们，让他们玩，这样小孩从小的时候就经常的接触手机，时间长了就会让他们对手机产生依赖性，家长在教育孩子的时候，尤其是青春期的小朋友，他们这个阶段的自控力比较差，家长一定要控制好他们玩手机的时间，不要让他们沉迷其中。

青春期孩子沉迷手机怎么办

耐心的和孩子沟通。家长在知道青春期小孩沉迷手机的时候，一定不要打骂他们，这样会让孩子心理产生埋怨，疏远和父母之间的关系，所以，家长要冷静对待孩子看手机这件事，和他们说自己是理解手机的吸引力的，但是他也有坏处存在，家长要告诉小孩沉迷手机的危害。

带孩子出去走走。很多时候由于家长的忙碌疏忽了对小孩的管教，让青春期孩子沉迷在手机当中，所以家长不妨平时多抽出一些时间陪陪孩子，带他们去他想去的的地方，出去散散心，运动运动，减少他们接触手机的时间，多带他们出去玩玩，也可以交到好朋友，小伙伴之间一起玩耍就不会想到手机，转移他们的注意力。

和孩子交换条件。家长若是强迫他们不能玩手机，他们的逆反心理只会越来越重，和父母的关系也会逐渐疏远，父母可以试着从孩子除了手机以外的喜好出发，主动提出满足他们的要求，但是得有一个交换条件，减少看手机时间，注意是减少而不是不允许。

父母和孩子之间互相监督。平常的时候家长总是会沉迷在手机里无法自拔，他们有时候喊都喊不动，孩子好奇心又重，所以总喜欢探索自己感兴趣的东西，时间长了孩子看着父母在玩手机，自己也会忍不住的想要看，想要玩，有的家长为了让自己也可以玩，就会带着他们一起看，这样就让他们沉迷上了手机。

青春期孩子沉迷手机的危害

分散孩子学习上的注意力：家长在孩子写作业的时候，在一旁玩手机，当手机发出一些声音或者父母在旁边打游戏，都会影响孩子在学习上的注意力，有的时候他们也会被手机里面的声音吸引，导致自己不能全身心的投入学习当中。

影响亲子关系：他们经常玩手机，就会导致和父母沟通的机会变得很少，只要一有时间就用去玩手机，就会导致和父母之间的距离变远了，有的时候父母发现青春期孩子沉迷手机的时候，就会没收他们的手机，这样就会让孩子的内心厌烦父母，这样会让父母和孩子之间的关系变得更糟糕。

影响人际关系：如果您在和家人、朋友交流时，不停地摆弄手机，会让对话产生“延迟”，使对方觉得您缺乏诚意，也更容易引起冲突，在公共社交场合，虽然拿着手机可以缓解社交恐惧，但也会让人觉得您对交谈不够重视，对他人不够尊重。

导致青春期孩子沉迷手机的原因

自制力不足。对于今天的孩子，玩手机是不可避免的，家长简单的制止也不理性，大多数的小孩都能很好的控制自己，适当的玩，学习之余玩，起到放松的作用，然而有些同学过于投入，一味追求玩手机的刺激，就会把其他的事情忘记，导致自己沉迷其中。

父母监管不到位，家庭环境影响。在一些家庭，父母等成员经常性玩手机，特别在孩子在的时候玩，起到了不好的带头作用。也有些家庭忙于玩手机，缺乏之间的沟通交流，缺乏亲子活动，还有极个别家庭，顾不上管理、培养孩子的时候，就给他们一个手机，结果可想而知。