高中生不想上学怎么跟家长说

发布于 2025-06-03 15:15

高中生不想上学时，建议家长通过建立信任对话、了解真实原因、提供情感支持、共同制定解决方案、必要时寻求专业帮助等方式应对。沟通的核心在于避免指责，聚焦问题本质。

1、建立信任对话：

选择放松的环境开启对话，如饭后散步时。家长需先表达“我们注意到您最近情绪有些变化”而非直接质问，用“您愿意聊聊吗”代替“为什么不去上学”。避免使用“懒惰”“不负责任”等标签化语言，强调关心而非评判。

2、挖掘深层原因：

学业压力如考试焦虑、成绩下滑、社交困扰同伴矛盾、校园霸凌、心理健康抑郁倾向、适应障碍是常见诱因。通过具体提问“最近数学课进度跟得上吗”“和同桌相处如何”定位问题，警惕“就是不想去”等模糊回答背后的真实诉求。

3、提供情感支持：

当孩子表达“上学很痛苦”时，先共情“听起来确实很难受”而非反驳“别人都能坚持”。可分享家长青春期类似经历降低防御心理，明确传递“无论发生什么，我们都会和您一起面对”的安全感。

4、制定过渡方案：

针对不同原因采取差异化措施：学业困难可协商暂时降低预期目标，申请晚自习豁免；社交问题可联系班主任调整座位，或陪同参加心理咨询；存在抑郁症状时，办理短期休假配合治疗。所有方案需签订书面执行计划，明确复查节点。

5、引入专业干预：

当伴随持续失眠、自伤行为、拒食等严重表现，或常规沟通无效超过两周时，需联合学校心理老师、临床心理科医生进行专业评估。注意保留沟通记录、作业本等行为证据，便于专业人士快速判断。

家长需同步调整自身心态，避免将孩子厌学等同于教育失败。可每天安排30分钟共同运动释放压力，暂时取消成绩相关话题，用“今天午餐好吃吗”等中性话题重建联结。定期与班主任沟通校园动态，但需遵守与孩子约定的隐私边界。若涉及校园霸凌等特殊情况，应保留证据并及时向教育部门反映。整个过程中，维持规律的家庭作息和营养饮食有助于稳定情绪基础。

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