孩子假装生病不想上学怎么办？

发布于 2026-02-27 15:02

孩子假装生病不想上学可通过心理疏导、家校沟通、调整作息、兴趣引导、行为矫正等方式干预。假装生病逃避上学可能与学业压力、社交困扰、家庭环境、情绪障碍、注意力缺陷多动症等因素有关。

一、心理疏导

家长需耐心倾听孩子诉求，避免直接拆穿或指责。可通过角色扮演、绘本故事等方式帮助孩子表达真实情绪。若存在分离焦虑，可逐步延长分离时间，配合使用安抚玩具等过渡物品。持续两周无改善建议寻求儿童心理科评估。

二、家校沟通

家长应与教师核实孩子在学校的表现，排查是否存在校园欺凌、学习困难等问题。可协商暂时减少作业量或调整座位，同时建立家校联系本记录每日情况。对于因体育课逃避上学的情况，可申请阶段性观察参与。

三、调整作息

确保孩子每日睡眠时间达到9-11小时，睡前1小时接触电子屏幕。早晨预留充足准备时间，避免匆忙出门引发焦虑。可制定可视化作息表，完成上学准备事项后给予非物质奖励，如选择早餐种类等。

四、兴趣引导

将学习任务与孩子兴趣点结合，如用恐龙主题数学题激发做题动机。鼓励参加课后兴趣小组，通过戏剧表演等团体活动提升社交自信。周末安排博物馆等研学活动，建立学校与愉悦体验的关联。

五、行为矫正

对明确虚构症状的行为，可采用消退法不予过度关注，但对真实情绪仍需回应。建立上学积分制度，累积一定积分可兑换亲子活动机会。若伴随偷窃、破坏等行为问题，需儿童心理科排除对立违抗障碍。

家长需注意区分真实疾病与心因性症状，长期腹痛头痛可能由焦虑躯体化引起。日常保持规律家庭活动如共进晚餐，减少使用电子产品作为安抚手段。若孩子持续出现拒绝如厕、啃指甲等应激表现，或伴有体重下降等生理变化，应及时到儿童保健科就诊。培养成长型思维，强调努力过程而非结果评价，帮助孩子建立积极的学校归属感。

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