婴儿抚触怎么做？

发布于 2026-02-09 08:00

婴儿抚触可通过轻柔按摩、腹部画圈、背部滑动、四肢伸展、手足按压等方式进行。抚触有助于促进婴儿生长发育、改善睡眠质量、增强亲子互动。

1、轻柔按摩

使用指腹从婴儿额头向两侧太阳穴缓慢滑动，重复进行3-5次。注意避开囟门区域，力度以皮肤轻微凹陷为宜。该手法能缓解胀气不适，操作时可配合婴儿润肤油减少摩擦。

2、腹部画圈

掌心顺时针轻抚婴儿腹部，围绕肚脐做环形按摩5-8圈。需在进食后30分钟进行，动作需保持连贯流畅。此法能促进肠蠕动，改善消化功能，便秘婴儿可适当增加按摩圈数。

3、背部滑动

双手平放婴儿脊柱两侧，从颈部向臀部缓慢滑动，重复6-10次。手掌需完全贴合背部皮肤，向下时稍加压，向上时减轻力度。该手法能刺激神经发育，增强背部肌肉力量。

4、四肢伸展

握住婴儿手腕或脚踝，轻柔做屈伸运动各10次。关节活动范围不超过90度，动作需缓慢均匀。四肢抚触能改善血液循环，建议在更换尿布时同步进行。

5、手足按压

用拇指从婴儿手掌根部向指尖推压，每指重复3次。足部按摩可从脚跟向脚趾方向进行。手足有丰富神经末梢，适度按压有助于感官发育，操作时可哼唱儿歌增强趣味性。

抚触前需保持室温26-28℃，修剪指甲避免划伤，选择无香型婴儿按摩油。建议在婴儿清醒安静时进行，每日1-2次，每次10-15分钟。出现哭闹或抗拒时应立即停止，皮肤破损、发热期间不宜抚触。持续规律的抚触能稳定婴儿情绪，6个月后可将抚触与被动操结合。

免责声明：本页面信息为第三方发布或内容转载，仅出于信息传递目的，其作者观点、内容描述及原创度、真实性、完整性、时效性本平台不作任何保证或承诺，涉及用药、治疗等问题需谨遵医嘱！请读者仅作参考，并自行核实相关内容。如有作品内容、知识产权或其它问题，请发邮件至suggest@fh21.com及时联系我们处理！

上一篇 : 学龄前孩子独立性怎么培养？

下一篇 : 宝宝自主进食怎么教？