针对咳嗽，首先我们要辨明导致咳嗽的原因是什么。如果只是单纯的咳嗽，上呼吸道感染，可以在饮食上注意避免辛辣、过咸的食物。尽量饮食清淡，多吃些水果蔬菜，小口喝水。在水果选择上，可以吃雪梨、甘蔗、马蹄、猕猴桃等，这些食物富含果糖，是缓解咳嗽非常好的食物。