脾虚的原因有哪些
副主任医师
北京中医药大学东方医院 消化内科
脾被称为后天之本，脾虚常表现为肚子胀、吃得少、身体疲倦、乏力，不愿说话，身体消瘦、身体肥胖浮肿、舌苔淡白，那么现代人为什么容易脾虚呢？郁怒忧思，就是情绪不能舒展，众所周知，思伤脾，现代社会竞争越来越大，社会压力也越来越大，人们长期处于忧虑的状态，容易导致脾越来越不好，吃大量寒凉的食物也会导致脾虚，现在人们从冰箱里拿出饮料、水果直接吃，有时为了一时之快，吃大量的雪糕，这些行为都是非常伤脾的。还有就是缺乏运动，现代社会体力劳动的职位越来越少，人们脑力劳动越来越多，人们缺乏适量的运动，有的人甚至没有缚鸡之力，这样导致脾越来越不好。
饮食没有规律，经常暴饮暴食，吃辛辣刺激油腻的食物，吃大量垃圾食品，这些都是非常伤脾胃的。还有过度减肥，吃不合格的减肥药、不恰当的减肥方法很伤脾，脾不好又会导致其他疾病。所以情绪、忧思、忧虑、吃大量寒凉的食物、缺乏运动、饮食没有规律、过度的减肥，都能导致现代的人脾虚。
