第一看眼睛。实际是看眼白的颜色，人老珠黄其实指的是眼白的颜色变得浑浊、发黄、有血丝，表明气血不足；眼睛随时都能睁得比较大，说明气血充足，反之眼袋很大、眼睛干涩、眼皮沉重，多代表气血不足。 第二，看皮肤。皮肤白里透红，有光泽、弹性、无皱纹、无斑，代表气血充足。反之，皮肤粗糙、没有光泽、发暗、发黄、发白、发青、发红、长斑，都代表身体状况不佳，气血不足。 第三，看头发，头发乌黑浓密、柔顺代表充足，头发干枯、掉发，头发发黄、发白、开叉代表气血不足。
