签约医生
语音科普
  1. 免费提问
  2. 专家挂号
  3. 育儿百科
看病助手
首页 症状 疾病 中医 问答 医院 医生
资讯
养生 丽人 亲子 减肥 资讯 美容

怎么做可以预防腰肌劳损

发布时间: 2018-04-26 18:40    3.45万次收听

朱瑜琪 主任医师

朱瑜琪主任医师 中国中医科学院眼科医院  骨科

1:01
预防腰肌劳损首先要加强腰背肌锻炼,特别是一些长期伏案工作的人,应做一些前伸、腰部旋转等动作。其次在生活方面应注意各种日常动作的正确与不正确之分,诸如看书、日常坐姿等,最后应减少前往潮湿、寒冷的环境中。

相关语音

  • 髂腰肌指的是什么?

    朱瑜琪 主任医师 中国中医科学院眼科医院 骨科
    朱瑜琪 主任医师
    1:07
    2018-04-26 3.78万次收听
  • 腰肌劳损患者应该选择怎样的锻炼方法

    朱瑜琪 主任医师 中国中医科学院眼科医院 骨科
    朱瑜琪 主任医师
    1:20
    2018-04-26 3.68万次收听
  • 腰肌劳损患者应该学会的应急方法有哪些

    朱瑜琪 主任医师 中国中医科学院眼科医院 骨科
    朱瑜琪 主任医师
    00:57
    2018-04-26 3.6万次收听
  • 腰肌劳损患者平时应该注意哪些

    朱瑜琪 主任医师 中国中医科学院眼科医院 骨科
    朱瑜琪 主任医师
    00:52
    2018-04-26 3.6万次收听
  • 哪些症状可以判断患有腰肌劳损

    朱瑜琪 主任医师 中国中医科学院眼科医院 骨科
    朱瑜琪 主任医师
    1:03
    2018-04-26 3.51万次收听
友情链接:
尿结石的治疗办法是什么 冬天喝粥有三个好处 慢性胃炎吃什么食物 感冒咳嗽有白痰如何用药 小儿咳嗽可以艾灸吗 初期甲沟炎治疗 血管畸形是天生的吗 风湿性关节炎有哪些常见诱因 夏天怎样养护脚后跟? 孩子发烧伴随呕吐是什么原因 大连恐惧症推荐专家 路桥南方妇产医院 石家庄牛皮癣医院 孕晚期吃什么会导致早产 拉萨专业人流手术医院 厦门儿科医院哪家好 胃部左下侧隐隐作痛 发烧手脚热还会升温吗 沈阳类风湿医院哪家好 如何预防过敏性紫癜的发生
联系我们 回顶部↑
@2005-2026 复禾健康 苏ICP备2025211236号-1