任冬梅副主任医师 解放军960医院 内分泌科
糖尿病的自我疗法，准确的说法应该是糖尿病的自我管理，是属于糖尿病健康管理的范畴之内。主要是从饮食，运动，血糖监测，必要的药物治疗的综合管理，另外，在进行自我管理时，特别重要的是要能够按照正规的管理要求坚持下去。
饮食方面首先要做到定时定量，之后，要尽量按照糖尿病的饮食管理要求进行糖尿病饮食，同时要防止因为过度节食造成营养不良。
运动方面，要采取适当的中等强度的体育锻炼，防止体重超重或肥胖，增强运动耐力。血糖监测方面要根据不同的血糖水平程度，选择合适的检测频率，如果血糖比较好，可以适当的减少监测次数，但要保证空腹和餐后都能够监测到。在血糖过高或出现并发症时，要及时进行药物和正规的医院就诊。