主治医师 新乡医学院第一附属医院 儿科
哺乳期吃豆制品会导致宝宝胀气，即使这类食物没有直接通过宝宝的嘴吃掉，也可以通过妈妈的母乳吸收，所以妈妈的饮食不当很容易造成孩子肚子胀气。所以刚生完孩子的妈妈在饮食方面一定要多加注意，千万不能乱吃。不能因为自己饿就吃，更不能因为自己馋就随便乱吃。哺乳期间，妈妈们负责输送有助于宝宝们成长的营养，因此特别需要注意自己的饮食问题，以下是哺乳期妈妈们需要避开的食物清单。
1、麦乳精：因为麦乳精中的麦芽会抑制乳腺分泌乳汁，使乳汁减少，对宝宝健康不利。
2、辛辣、刺激性食物：如韭菜、蒜薹、辣椒、胡椒、茴香、酒等食物哺乳期妈妈尽量少吃刺激性食物，刺激性食物不仅容易伤津耗气损血，加重气血虚弱，并导致便秘，还容易通过乳汁进入宝宝体内，影响宝宝健康，不过少量的调味品，如胡椒、酸醋等，还是可以的。
3、油炸食物、脂肪高的食物：这类食物不易消化，哺乳期妈妈消化力较弱，而且油炸食物的营养在油炸过程中已损失很多，哺乳期吃了对产后恢复健康不利。