更年期综合症一般多见于绝经的女性,在45岁到55岁之间比较多发,这样的女生可以有月经的紊乱,表现为月经增多或者减少经期的提前或者是数个月来一次月经,另外可以伴有心慌乏力,多汗,情绪激动,睡眠差等。应保持规律的生活习惯,坚持力所能及的体育锻炼,体力劳动和脑力劳动。充实生活内容、陶冶情操,保持心情舒畅及心理、精神上的平静。心理治疗是更年期综合征治疗的重要组成部分,积极进行心理治疗,可解除疑虑,建立信心,促使健康的恢复。只要科学认真的对待它,平时多吃豆制品是会慢慢度过的。
回答时间:2024-05-28 15:53