大多数女性在月经前一周会感到困倦、疲倦。这种情况主要是由于女性气虚血虚、气血不足、肾经缺失、脾虚湿热所致。大多数人在月经前会感到乳房肿胀和疼痛、腰骶部疼痛和情绪易怒。月经过后,这些症状会消失,不会对生活产生太大影响。多吃富含蛋白质的食物,如瘦肉、牛奶、豆制品、鱼、虾等营养丰富的食物。也可以多吃养血食品,如动物肝、动物血、阿胶、枸杞、红枣、银耳等食物。另外,也可以听从医生的建议,选择一些补气补血的药物,如气血胶囊、乌鸡白凤丸等,都可以很好地缓解经前不适的症状。
回答时间:2023-10-23 12:05