黑苞米通常有利水消肿、补脾补肺、辅助降血压、预防心血管疾病、抗氧化等功效。1、利水消肿:将黑苞米用于煮水饮用,能够起到利水消肿作用,如果身体有明显浮肿、胃胀气等,可适当进食。2、补脾补肺:黑苞米补脾益肺,进入人体内可以直接作用于腑脏,辅助缓解咳嗽、咳痰,缓解脾胃虚弱、食欲不振等。3、辅助降血压:黑苞米是一种不含饱和脂肪酸,且脂肪量低、热量低的食物,进食之后有利于体重控制,达到辅助降压目的。4、预防心血管疾病:黑苞米中含有人体所需的镁,适当进食能够促使血管扩张,预防缺血性心脏病。5、抗氧化:黑苞米中的维生素C、维生素E有抗氧化作用,可帮助人体加速代谢。不过要切记,黑苞米虽好,但不能当成药物治病,如有身体不适,或有其他异常,建议及时就医,查明病因后再规范用药。
回答时间:2023-11-13 07:04