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痛风能吃面,但要注意适量食用,不可一次性食用过多,在加重胃肠道负担的同时,还会出现腹部的不适症状。
面的嘌呤含量比较低,有利于人体营养的补充,还可以增加饱腹感,但要注意适量食用,避免一次性食用过多,加重胃肠道的负担,出现腹部不适,如腹痛、腹泻等。
痛风患者在吃面的同时可以搭配其他低嘌呤的食物,尤其是新鲜蔬菜的摄入,比如芹菜、白菜、西红柿等,可补充维生素、膳食纤维的摄入,肉类可选择鸡肉等脂肪含量偏低的,以保证营养均衡的同时,又不会引起血尿酸水平的改变。
痛风患者在日常应遵循限酒、禁烟、减少高嘌呤食物摄入、防止剧烈运动或突然受凉、减少富含果糖饮料摄入的原则,同时也要大量饮水,建议每日饮水量在2003ml上。注意控制体重,养成规律的作息习惯。
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