经期不痛经了可以运动吗

医生回答(1)

• 臧金萍

  主任医师 郑州人民医院

  经期不痛经了是可以运动的，但是要注意强度适当，不可剧烈运动。若不痛经了，可以进行适当活动，如散步、打太极拳等，促进身体血液循环，加快经血排出。但是运动时要注意适当，不可剧烈活动，尽量不要跑步、打篮球等，以防引起身体不适。经期要多喝温热的水如姜糖水或热牛奶等，补充身体所需营养物质的同时，缓解痛经情况。

  回答时间：2024-08-24 13:18