对于卵巢早衰,女性朋友可以采取以下的方法:1.应该常食用瘦肉、水果、蔬菜、冬瓜等。另外可以适当配用一些碱性食物,这样可以缓和代谢性酸性产物的刺激。2.银耳含有多种人体必须氨基酸、钙、铁、磷等多种矿物质及维生素,有抗血栓形成、保护心血管健康、防止动脉硬化、降血脂与降血糖等作用,对延缓卵巢功能的衰退也有一定作用。3.豆制品不仅含有丰富的优质蛋白质,而且有膳食纤维、维生素E等多种物质,能延缓衰老、改善肠胃功能、降血压和降血脂。也可以预防与雌激素低下有关的病症,如更年期综合征、骨质疏松等。4.日常要忌多盐饮食,限制刺激性食物,如咖啡、烟、酒、茶、葱、姜、蒜等。
回答时间:2024-04-20 17:10