小米醪糟的功效与作用一般常见的包括增强免疫力、改善消化、保护牙齿、预防便秘、延缓衰老等。1、增强免疫力:小米醪糟富含糖类、有机酸和维生素B1、B2等营养成分,能够为身体提供足够的能量,增强免疫力。2、改善消化:小米醪糟含有酵母菌,有助于改善消化,促进消化液的分泌,减轻胃肠负担,提高食欲。3、保护牙齿:还含有丰富的镁、钙、磷等矿物质,发酵过程会产生有机酸,可以促进矿物质的吸收,可以保护牙齿。4、预防便秘:小米醪糟中的酵母菌有助于增加肠道内的益生菌数量,可以维护肠道,预防便秘。5、延缓衰老:其含有的黄酮类化合物有抗氧化作用,有助于清除体内的自由基,延缓衰老。需要注意,小米醪糟是一种高糖、高热量食品,食用过多可能会增加体重,在食用时应注意适量。若是身体有异常表现,则要及时就医治疗。
回答时间:2023-12-03 17:52