褪黑素有一定的改善睡眠的作用,它常用于失眠的治疗,比如因褪黑素分泌减少导致的失眠和生物钟紊乱导致的失眠,都可以在医生的指导下使用该药物。褪黑素是人体大脑松果体分泌的一种激素,在调节动物昼夜和季节节律以及机体"睡眠—觉醒"节律方面有较为重要的作用。如果褪黑素分泌减少会影响到睡眠质量,还可能会增加各种疾病的风险,而随着年龄的增长,体内自身分泌的褪黑素会有明显的下降。这时补充外源性褪黑素一定程度上可以改善睡眠,缩短入睡时间,改善睡眠质量。但它有一定的副作用,因此患者不可自行用药,需要在医生指导下规范用药,以免发生严重的不良反应。除了可以使用褪黑素改善睡眠,还可以在医生指导下服用一些可以宁心安神、清热疏肝类的中成药,如枣椹安神口服液,正确使用有助于改善睡眠质量。
回答时间:2024-11-28 11:33