孕期我们建议不要过多的服用桑椹,桑椹有三个方面对孕期会有影响,第一个方面,桑葚的含糖量较高,过多的服用可能会增加血糖,引起肥胖,尤其是对于本身体重指数较较大的孕妇和糖代谢异常率尤其不适合。第二个方面,桑葚中含有鞣酸,鞣酸会影响铁的吸收,孕期我们会出现生理性的贫血,需要额外的补充铁剂,鞣酸影响了铁的吸收,从而影响了血液的造血功能,可能会加重生理性的贫血。第三个方面,桑葚属于寒性的水果,它有可能导致腹泻,严重的腹泻可能引起流产或者早产,所以孕期对于桑葚,我们可以少量的服用,但大量的服用痹大于利。
回答时间:2024-02-29 08:41