由于我们生产之后，加上喂奶和妊娠这样一个生理过程，女性多多少少都会有些胶原蛋白的流失就会产生一个皮肤松弛这样一个现象。如果是这样，我们第一个肯定要增加营养，多吃富含蛋白质、胶原这样的食物，多吃含维生素的食物，从吃上进行补充。第二个，要适当的运动，适当的有氧性的或者无氧性的运动，对于我们身体内的新陈代谢是一个促进这样的细胞每天进行一个新陈代谢，加强了他整体的修复的能力就加强。可能你的皮肤松弛就会得到一个很大的改善。第三个要保证充足的睡眠，因为产后哺乳，抱小孩或者照顾孩子的原因，肯定是睡眠不充足。如果我能够保证充足的睡眠，保持愉快的心情，多喝水，多吃一些比如说能够让你胶原蛋白更多的这样的食物，可能就会有助于我们改善皮肤松弛这样的状态。
回答时间：2024-07-15 17:02