在乘坐飞机时保护耳朵可以采取以下方法:保持咽鼓管通畅以平衡气压变化,例如咀嚼口香糖、吞咽动作或使用Valsalva动作,必要时佩戴降压耳塞来减轻不适。若有耳部炎症,建议就医确认是否适合旅行。
1、为什么飞行会引起耳朵不适?
飞机起飞和降落过程中,气压会快速变化,影响耳朵内部的咽鼓管功能。当气压波动时,咽鼓管通过调节中耳和外界之间的压力平衡来保护听力健康。但若咽鼓管无法及时调节,会导致耳胀、耳闷甚至疼痛感,医学上称为“航空性中耳炎”。这在儿童和有鼻部或耳部疾病的人中更常见。
2、如何缓解飞行引起的耳部不适?
咀嚼动作:咀嚼口香糖、碳酸饮料或使用吸管喝水,这些动作可刺激咽鼓管张开,有效缓解耳部压力感。
Valsalva动作:轻捏住鼻子,闭合嘴巴,然后用力向鼻腔“吹气”,可快速平衡中耳压力。如果是儿童搭乘飞机,可以通过形象化的方式如模拟吹气球引导其完成。
佩戴降压耳塞:一些专为飞行设计的耳塞能减缓气压变化对耳朵的冲击,尤其适合经常需要搭乘飞机的旅客。
保持鼻腔畅通:若有鼻塞,提前使用温盐水清洗鼻腔,或在飞行前30分钟喷用鼻腔减充血剂,以减少耳部压力问题。但长期使用减充血剂需遵医嘱,避免依赖。
3、有耳部疾病时是否可以乘机?
感冒、鼻窦炎、中耳炎等疾病会恶化耳部症状,严重者可能引起鼓膜损伤甚至听力受损。如果出现这些情况,建议推迟旅行,待炎症痊愈后再确认是否适合飞行。必要时可预约听力学和耳鼻喉科医生进行评估,确保安全出行。
做好预防措施能够显著保护耳朵健康,提升飞行舒适度。在飞行途中密切关注自己和同行人如儿童的耳部状况,若持续感到疼痛或听力下降,应及时就医明确处理办法。
回答时间:2025-03-25 18:02