巧克力富含糖、钙、镁、铁、锌等营养成分,具有舒缓情绪、缓解腹泻、美容养颜、益心的功效。1、舒缓情绪:巧克力可以让人感到快乐,在抑郁的时候吃巧克力有助于振奋精神。2、缓解腹泻:抑制肠道对蛋白质的吸收,减少水分流失,防止腹泻引起的脱水。3、美容养颜:巧克力富含抗氧化成分,富含不饱和脂肪酸,这些成分可以促进皮肤细胞的新陈代谢,使皮肤更加细腻有光泽。4、益心:巧克力含有天然抗氧化剂,黄酮类化合物可防止血管硬化,同时增加心肌活力,松弛肌肉防止胆固醇在血管内堆积,对防治心血管疾病有一定的作用。巧克力中含有兴奋因子,所以睡前应避免食用。
回答时间:2024-04-14 10:28