如果雌激素偏低,最好的调理办法就是从饮食上改善雌激素偏低的症状,首先是食物调整,比如有一些食物可以补充雌激素,像新鲜的豆浆,里面含有大量的大豆异黄酮,是天然的植物性雌性激素,还有葵花籽、芝麻、洋葱、花生酱,都含有天然的雌性激素。出现该种情况,建议中药调理气血,如口服乌鸡白凤丸,配合阿胶补血颗粒,平时要注意多运动,增加营养,改善雌激素偏低的状况,使之恢复正常,就会使皮肤柔嫩细腻,光泽有弹性。女性出现雌激素低的情况与遗传以及代谢紊乱有关,在饮食上可以多吃含有雌性激素的食物,例如豆制品或者蜂蜜等。
回答时间:2024-02-20 14:18