宝宝容易惊醒、睡不踏实怎么办,常见措施如下:1、改善环境:观察室内温度是不是过高,一般睡眠的状态下室内温度最好保持在25-26℃,相对湿度保持在55%-60%。被褥不要盖得太多,衣服也穿得不要过多;2、睡前活动:睡觉前不要让宝宝吃得过饱,睡觉前吃完奶可以让宝宝玩耍一下,休息半个小时到一个小时再入睡,睡觉就比较踏实;3、检查身体:要检查一下是不是有尿或者大便,身上有没有皮疹或者痱子、湿疹,都要进行处理和观察;4、腹部按摩:如果宝宝腹部不舒服,可以按顺时针方向按摩,帮助缓解易惊、睡不踏实的情况;5、补充维生素D:如果睡觉不踏实,同时汗比较多,有易惊、枕秃,说明宝宝有维生素D的缺乏,要补充维生素D,多到户外晒太阳。保证奶量足够的供给,进行生活中的矫正,宝宝吃得好,矫正以后睡得也好就没有关系,体重增长正常最理想。
回答时间:2023-10-23 12:01