烹制调理饮食的冬瓜汤(1)冬瓜汤料60克。盐和味精各有一点。方法1。冬瓜洗净去皮,切成小块。2.将小冬瓜放入锅中,加入适量的水煮熟。三。汤热凉后,就可以吃了。清热化痰,清热解渴,利尿消肿,排除体内毒素。闲聊、小餐和多餐。饿的时候吃几口,尽量等到汤凉了。(2)酸奶胡萝卜汤材料:胡萝卜200克,洋葱1/3,酸奶120毫升,橄榄油少许,盐少许,水400毫升。1.洋葱洗净,切丁待用;胡萝卜切成薄片,在破碎机中破碎;在汤锅里加水煮沸。2。把切好的洋葱在平底锅里翻炒,直到洋葱变软。倒入碾碎的胡萝卜,稍微炒一下,在汤锅里加入洋葱煮沸;加盐调味;吃的时候加入酸奶搅拌。特色酸奶是夏季理想的营养食品。它含有丰富的蛋白质、维生素B和少量的钙,能有效地提高人体抵抗力。其实,生活中要注意个人卫生,经常洗澡,经常换衣服,保持汗液畅通;不要吃得太饱,少吃糖和高脂肪的食物,这些都可以防止皮疹的发生。可以试用婴儿热刺热粉,祛多刺热的效果相当好。
回答时间:2024-07-20 19:22