月经期间可以适量吃山竹,但不宜吃太多。山竹含有丰富的蛋白质和脂肪,月经期适量食用,可以补充身体所需的蛋白质,以及钙、磷等微量元素成分。而且还可以补充维生素,有利于身体健康。但是山竹属于寒凉的食物,月经期不宜吃太多。因为经期如果吃了过多寒凉食物,容易导致月经血淤积在宫腔内,排出不通畅,从而导致月经量减少或痛经不适症状。而且女性月经期脾胃功能减弱,吃寒凉的食物后容易刺激引起肠胃不适,出现腹痛或腹泻等表现。所以,月经期虽然可以吃山竹,但也要注意控制好量,不宜一次吃太多,不能吃冰箱内刚取出的水果。
回答时间:2024-02-21 09:01