对于月经不调的女性,平时一定要注意饮食的合理搭配,可以适当的进食小麦、小米、玉米、红枣、枸杞等食物,还要多补充蛋白质,吃些瘦肉、动物肝脏、鸡蛋、牛奶等食物,多食新鲜的蔬菜。月经不调不仅会危害女性的身体健康,还会加速女性的衰老,平时的时候可以喝芹菜益母汤,芹菜,益母草,鸡蛋两个,油盐等各适量。芹菜益母汤可以辅助治疗月经不调,而且有补血的功效,益母草是调理月经的有效中药成分,芹菜益母汤中医常用于月经不调,痛经,恶露不尽,闭经等病症。将材料中的三味加适量的水煮汤,最后加油和盐调味即可。月经不调,如果想要进行食补,建议平时做一些当归羊肉汤,这种糖能去除寒冷,同时也可以消除血瘀,改善宫寒体质。也可以在来月经的时候做一些红糖生姜水,有暖胃的作用,也可以让身体得到保暖,这种情况下可以减少痛经。或者平时用当归,还有红花加上肉一起炖汤喝。
回答时间:2024-02-22 06:12