补肾是中医的一种说法,一般是指肾虚采用厂补益的方法来进行调理。中医肾虚分为肾阳虚和肾阴虚。女子肾虚主要表现如下:1.肾阳虚表现为怕冷,手足冰冷,腰膝酸软,面白,精神不振,身体浮肿,白带清稀,不孕,性欲低下等症状。2.肾阴虚主要表现为:失眠多梦,腰膝酸软,手足心热,潮热盗汗,头晕耳鸣,脱发,黑眼圈,便秘,月经减少,甚至闭经等。女子补肾,可以多吃海参、干贝、猪腰子、黑芝麻、黑豆、核桃、枸杞子等。饮食进补,最重要的是对症用膳,才能够取得显著的效果,尤其是选用补肾药物,一定要在中医医师的指导下才能服用,中医讲究阴阳之间的相互平衡,相互依赖,相互制约,只有合适的适度补肾,才能真正的达到养肾护肾的作用,否则再补也是徒劳,甚至给身体带来危害。
回答时间:2024-01-31 08:42