怀孕食用适量的鹅蛋有利于胎儿的生长发育,鹅蛋营养非常丰富,富含蛋白质、卵磷脂,蛋白质是生命所必需的营养成分,卵磷脂对胎儿大脑的生长发育是非常有好处的。而且鹅蛋含有丰富的维生素A、维生素D、维生素E、核黄素以及硫胺素等,是人体营养成分当中所必需的维生素。鹅蛋中所含的蛋白质可以提供身体生长发育所必须的氨基酸,这些氨基酸可以完全被身体所消化和吸收。孕妇的食谱是肉、蛋、奶每天都要吃,没有必要吃太多鹅蛋,影响吸收也消化不了,短时间内吃太多会增加营养吸收的程度,会增加胃肠的负担。
回答时间:2023-10-24 08:19