孕妇可以吃夏威夷果。因为夏威夷果里面有丰富的营养物质,含有不饱和脂肪酸、蛋白质、各种氨基酸和微量元素,还有钙、铁、锌等营养素。孕妇吃夏威夷果不仅能补充营养,而且对胎儿的脑部智力发育也很有好处。还能减少胃酸,防止孕妇胃部不适。夏威夷果中还含有胡萝卜素,能加快新陈代谢,防止孕妇出现皮肤皱褶、皱纹。孕妇吃夏威夷果的好处很多。但是,夏威夷果中含有丰富的油脂,孕妇要控制孕期中的体重增长,所以每天一定要控制好摄入夏威夷果的量,不要多吃,以免肥胖造成难产,每天保持250g以下即可。
回答时间:2024-03-09 06:19