正常人的头发都有一个掉发和生发的过程,一般临床上会分成生长期,退行期和休止期,因此脱发的原因比较复杂,有遗传性的因素,也有后天的因素,遗传的这种雄激素水平升高的因素是不可控的,只能够在后天方面尽量的避免和防止头发的脱落。首先就是要注意个人的生活作息,第一个是不要熬夜,要早睡;第二个是不要吃辛辣刺激的食物,不要酗酒,不要吃一些甜食,油腻性的食物太多,尽量的不吃零食、饮料和冰冻的东西;第三个多喝温水,多补充水果蔬菜;第四个要多运动;第五个可以经常的按摩头皮或者进行针刺或者敲击,不要过度的搔抓。然后要到医院找医生面诊,评估脱发的原因,然后再进行正确的治疗。
回答时间:2024-07-03 13:50