豆浆营养非常丰富,且易于消化吸收,还有很多功效。怀孕期间是可以适量喝豆浆的,但注意不要多喝。平时要放松心情,保持良好的心态,多运动多锻炼,不要吃辛辣刺激性的食物。孕妇可以喝豆浆,豆浆含有的蛋白质比较丰富,怀孕期间每天一杯豆浆的话,不仅可以豆浆属于植物蛋白质,里面富含多种维生素以及钙质,所以孕妇饮用豆浆对宝宝发育以及孕妇健康都有很好的作用。同时因为豆浆属于低热量的食物,对控制孕妇体重增长过快也有好处。让孕妇的抵抗力更好,还可以让宝宝摄取更多的营养、豆浆最好时候自己现榨的。
回答时间:2024-03-07 15:26