每100克鱼片的热量大约为120大卡,不同类型鱼片热量不同,建议食用时注意适量。鱼片主要是由鱼类为材料制作而成的,具有较高的营养价值,其中含有蛋白质、维生素A、维生素D、钙、磷、钾、铁等物质,但相较于其他肉类,鱼片中脂肪的含量较低,每100克的鱼片的热量大约为120大卡,属于低热量食物,但不同品种鱼类、不同加工方式加工出的鱼片热量不同。鱼片的做法有很多,可以水煮、煎炸等,食用时要注意适量,短时间内食用过多容易增加胃肠道的负担,可能会导致腹胀、腹痛、食欲不振等情况出现。另外,如果是对鱼片过敏者、痛风患者等人群,应避免食用,以防对身体健康造成不利。建议到正规场所购买鱼片,食用时注意鱼片是否新鲜、卫生,如果食用鱼片后身体出现不适,应及时前往医院就医。
回答时间:2023-11-08 06:29