豆腐花里面也含有丰富的钙,镁等微量元素,对孕妇以及宝宝的发育都有比较好的效果,但是在吃豆腐花的时候要注意不能加入过多的调味品。如果有体寒或者是胃肠道的功能不好的孕妇建议1次不要吃太多,可以少量多次的吃,在孕期要注意蛋白质的摄入,每天需要摄入50-100克的蛋白质,400克左右的蔬菜,200克左右的水果,饮食要注意均衡,不能偏食,也不能挑食。在怀孕以后是需要多吃高蛋白的食物,而豆腐花属于豆制品,含有丰富的蛋白质,所以对孕妇的身体营养有一定的好处,能够增加营养,帮助消化。
回答时间:2024-02-11 16:56