女性在月经期间可以喝鸡汤,月经期是女性的特殊时期,一般身体虚弱、免疫力下降,需要好好补充营养,鸡汤是温补的营养食品,所含的脂肪含量少,可以缓解月经期的疲劳,在补充营养的同时又不会引起肥胖,不容易造成消化不良等。可以在鸡汤中加入少量的枸杞,营养会更丰富,效果会更好,但不建议在鸡汤中加入红枣,红枣具有补血的功效,吃了之后可能会引起月经量增多,或者月经淋漓不尽的情况。在月经期间也需要注意个人的卫生,要保持清洁卫生的好习惯,最好每天都要清洗下身,如果洗澡的时候要注意不要洗盆浴,可以选择去淋浴比较好,月经期间也是以不要有性生活,因为有性生活可能会感染妇科炎症。
回答时间:2024-01-25 16:45