释迦又名番荔枝,因外形类似佛像头部而得名,释迦果中的碳水化合物、脂肪、维生素类营养物质、矿物质类营养素含量都很高,蛋白质含量也比较多,非常适合妊娠期的女性食用。释迦果中丰富的维生素C,可以发挥强大的抗氧化、抗衰老功效,提高孕妈妈的免疫功能,减少妊娠期感冒的机会。释迦果中各种矿物质的含量比较高,而且比较容易消化吸收,能够提供宝宝生长发育过程中对于这些营养素的需求。释迦果中丰富的纤维素能够帮助肠管蠕动,缓解妊娠期间的便秘症状。注意休息与保暖,避免着凉,忌食饮食辛辣的食物,多喝水。
回答时间:2023-12-12 14:30